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        三种甩大绳的动作，每天都要练习，练得手臂发酸、痛痛快快出一身汗，再洗一个热水澡，那叫一个爽快。

        其他的锻炼，譬如引体向上、俯卧撑、仰卧起坐，还有跳绳等，也在坚持，彭均的力气，已经追上了兄长们，扳手腕赢的次数越来越多。

        按照李笠身边那些壮士的说法，力气练好了，就可以练矛槊了。

        矛是长兵，长度不低于一丈，长度超过一丈八的矛称为槊，分量十足，没有足够的臂力，可舞不起来。

        然而光能舞还不行，若要把矛槊用好，除了要有臂力，还得有膂力腰力。

        若无膂力，徒有臂力，矛槊使起来就不够“猛”，一如壮汉脚下抹油耍大锤，一身力气都施展不出来。

        按照李笠的说法，就是手臂、肩、背、腰肌肉都要进行力量锻炼，练结实了，矛、槊在手，才是杀人的武器，而不是逗猫的芦苇杆。

        彭均想要学矛槊技艺，因为这很威风，据说骁勇武将都必须会马槊，才能冲锋陷阵，人挡杀人。

        他和李笠都打定主意，要练出武艺，拉起一支护院队伍，将来一但有事，要能保卫家人，保卫乡里。

        “啪、啪、啪。。。”

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