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        除了这一点之外，臂力和腿力都要异常的强大。

        极限的力量除了能单手承受住自己的体重之外，还要承受住另外一个成年人的体重，只有这样，才能够在执行任务的时候，将人顺利救下。

        怎么样？知道消防员的不容易了吧？他们每一个人都是值得我们发自内心去尊重和敬爱的！

        而我说的这些，还只是消防员的基本技能训练而已，更多的体能训练，根本不是我们能够想象的。

        他们的辛苦，可想而知。

        而我们今天要进行的训练，正是我以上说的两点基本功。

        绕着训练场地先跑上五公里，然后再练习攀登。

        当然了，我们练习攀登并不需要做到标准，因为那不是一天两天就能够练出来的。

        我们练习攀登的主要目的是为了锻炼我们的腿力和臂力，使得我们的力量进行增长，从而做到在关键的时候，能够爆发出常人不能及的爆发力，提高我们的自卫防范能力。

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