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        慢速α波,8-9赫兹

        临睡前头脑茫茫然的状态。意识逐渐走向馍糊。

        中间α波,9-12赫兹

        灵感、直觉或点子发挥威力的状态。身心轻松而注意力集中。

        快速α波,12-14赫兹

        高度警觉，无暇他顾的状态。

        β波有意识

        β波：生病波。紧张脑波，低免疫力，易生病。

        β波：容易产生业障的脑波状态，长期处於这种脑波，神经负担过重，JiNg神压力会过大，易引发疾病。

        慢速,12.5~16Hz

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