《关闭小说畅读模式体验更好》

        胡小柯道，“我知道你的体质，一是早产，二是受凉，三……我想，也许还有心悸的问题吧，因为，你的脸常常是白的，嘴唇是紫的，你又不能跑，不能蹦，更不能做其它的运动，所以，便一直靠药物来调理。我想，你不会想一辈子受这种体质的困扰吧，更不要说过几年，你会来月事，可因为寒气太重而痛经，那个时候想改善，却是更加不易了。”

        乔冉冉似懂非懂，可她说的三个毛病，那却是真的，所以道，“你真的有法子？”

        “不试试怎么知道，可是，却不是立竿见影的，至少要三个月到半年的时间才能看出效果……”

        “你骗我……”乔冉冉有点恼。

        胡小柯摇头，“没有骗你，你也不想一想，你吃了这么多年的药也还是这个样子，我的法子却只要你坚持三个月到半年，你为什么就不信不试试呢？”

        乔冉冉不语，胡小柯便向后退了两大步，“你看着……”

        胡小柯双腿半蹲，一腿上前，双手逞半圆状举了起来，缓缓的移动着胳膊，随后是脚，所有的动作都是极慢极慢的，让乔冉冉瞪大眼睛，“你这是在做什么？”

        “你看着，好好看……”胡小柯话落，却是在她的面前打了一套太极拳出来。

        收手，吐气，“简单吗？”

        “简单，可是有什么用？”乔冉冉因为体质的原因，并不能做大量的体力运动！

        “这个叫太极！它的特点是举动轻灵、呼吸匀长，静中寓动，虽动犹静，静所以养脑力，动所以活气血，内外兼顾，身心交修。打拳过程中，内气自然流转、动作和谐统一，可以调和人体阴阳，疏通经络，和畅气血，以至肾气旺盛，神清目明。总之，太极拳就是通过颐养精、气、神来增强人体生命力，使之日趋旺盛。而你这种体质，来练它再好不过，正好可以通过养肾，来补气、血活，自然身暖，又锻炼心肺，你说是不是？”

        内容未完，下一页继续阅读