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        于谨嫌弃：“说话不要卖萌。”

        沐修竹：“一半的一半不就是一半半吗？”

        于谨翻了个白眼。

        每年的训练方针，是跟着isu新规走的，这样不容易犯错。

        但今年，于谨就不太喜欢。

        也不是弄出来的训练计划不好，而是，今年的规定有点神经病。

        丛澜的跳跃质量摆在这里，所以大家对跳跃的整个过程要求就会很高。

        起跳、空中、落冰，不同阶段有不同的要求。

        新规里则是放宽了扣分条件，比如去年起跳错刃、低质量起跳，goe的扣分范围还是-2到-4，今年就调整到了-1到-3，力度减轻了。

        惩罚加重的倒也有，存周的goe从-1到-2，调整成了-2到-3；周数不足，也就是0-90°的缺周，之前的goe是-1到-2，新规则细化了一番，卡在90°的就是标记q，然后-2，在这个区间里的就是-1，不标记。

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