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        冷空气一闻，她现在鼻腔特别敏感，有点疼。

        扭了扭脖子，丛澜左脚转向，右脚蹬冰，继续朝场地里滑去。

        自由滑要上4t，她op肯定是会练的。

        四周的困难程度与三周不同，与3a也不一样。4t虽说是最好练的四周，但这也是实打实的技术动作，是人体极限的探索之一。

        丛澜在冰上墩了墩自己，冰刀没有离开冰面，就那样的把自己往下压了压。

        她静心，深呼吸数次，又郑重地在胸前画了士字找轴心，确认无误，这才转身向后，以后压步起势取速，保持着轴心不变，寻找起跳的时机。

        江乐心今天也在，她一看到这架势就知道有问题！

        “要来了要来了要来了吗？”她振奋。

        3a都能以难度步法进入，丛澜很久没用压步进跳跃了，这么小心翼翼，除了新跳跃，不做他想。

        丛澜两个压步带来的速度就能滑半场，她用了三个压步调整速度，进入了自己舒适的状态，转三进入，一段不算短的弧线后，就着些微减弱的速度，倏然起跳。

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