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        后来据女君说，这瑜伽不仅可以瘦身，还能塑造良好体型，加速排出身体毒素，时常练习对身体有益无害，久而久之更保持年轻体态。

        宫人们尤其是宫女都颇感兴趣，就连小荷和崔氏也跟着学了不少。

        于是就慢慢流传了出去，成为了官夫人圈里的最热衷的运动。

        以至于后来沈娴上朝时，就隔三差五地看见有朝臣们捶胳膊捶肩，并一脸的操劳过度的表情。

        沈娴就问：“爱卿们近来是怎么的，朕几乎每天都看见你们中不是有瘸腿的就是有扭着了胳膊的，这是跟人干架了？”

        官员们都唏嘘：“拙荆近来迷上了做瑜伽，自己做也就罢了，非得拉上臣陪着一起。这身体可不差点给玩废了。”

        沈娴喜闻乐见，安抚道：“习惯习惯就好了。看看朕的皇夫，不也时常陪着练，他现在身体可好了。”

        朝臣们摆摆手：“臣等岂能与皇夫相提并论，皇夫勤劳能干、精力充沛，不像臣等，一回到家里就想摊着什么都不干。”

        沈娴抽了抽嘴角，怎么这话听起来哪里怪怪的。

        转眼间，太学院也到了结课的时候。

        天气太冷了，孩童们在学堂里上课的时候都冻手冻脚的，可神奇的是，一到了课间休息的时候，一个个突然满血复活，又跟个小斗鸡似的冲出学堂，到院子里砸雪球玩。

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