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        所谓知易行难，少年现在就是这种情况。看别人打拳很简单，无外乎就是直着挥拳拐弯挥拳，到了他自己忽然之间就不知道该怎么打，站在那里好一会儿，别别扭扭打了一拳，第二拳愣是打不出去。

        “小武，你做个直拳示范。”夏美叫来壮硕年轻人。

        “砰砰砰……”

        干净利落几拳打完，叫小武的年轻人咧嘴笑笑，“直拳很简单，正对着打就行了。”

        甘一凡照猫画虎，对着沙袋打了几拳，依旧别扭生硬，他上了脾气，不信自己连最简单的直拳都打不好，脱了碍事的拳套，砰砰砰接连打了几拳。

        “停下，别打了。”夏美叫停，“你这样不行，姿势不正确，浑身僵硬，手腕不直，胡乱发力只会伤到手腕。”

        那边小武呵呵笑，“直拳看似简单，其实最难，难打也难防。”

        怎么听都像是在幸灾乐祸。

        少年硬气，说我没事，背过手去活动手腕……震得发麻，麻后就疼。

        “多少钱？”他问。

        夏美拿了几张单子给他，“你的身体素质检测结果出来了，说实话，很少见，除了身高腿长身体优势，只有肺活量这一块出色，然后其他都是劣势，肌肉脂肪含量太低太低，白话来说就是你太瘦。健身计划制定好后发你手机上，另外我会为你制定一份食谱，按照我制定的食谱进行一个月，配合适度器械训练，看效果，然后再行制定下一阶段训练以及食谱。”

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