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        说起来，武道修炼虽然为了感悟天机，便于顿悟，讲究入定和坐禅，但却并不意味着盘坐的时间越久越好。

        甚至从某种意义上来说，盘坐修炼的时间久了，还可能带来一定的危险和隐患。

        比如气血运转方面，有可能就会因为盘坐的姿势不当等，造成运转不畅，招致气血通道的阻塞。

        所以，对大多数的武道战士级别的武者来说，一次性盘坐修炼五六个小时就不算短了。

        一般到了这个时候，修炼者都会选择起身活动一下，以便为接下来新的修炼做好准备。

        其实，修炼也不是只有盘坐一种方式。

        按照武道世界的传统说法，常规意义上的武道修炼分为静修和动修。

        动修说简单点，就是以战代练。

        静修则是分为静坐、静立和静躺等修炼方式，其中盘坐修炼就是静坐修炼的一种。

        对大多数人来说，修炼采用的都是动静结合的修炼方式，而在静修之中，也是各种方式组合使用，避免陷入修炼抑郁的状态。

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