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“富江xi需要减肥!”
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“虽然现在的身体线条很好看,但是肌肉量太少了!脂肪的比例大,肌肉可能撑不起身体,就立不起来!”
懂,你在说我胖!
人生第一次被说胖的富江:……
于是一天三餐安排得清清楚楚,结束训练回去还有2个小时健身时间:首先跑步,训练耐力和肺活量!
腿部肌肉训练,手臂,背部!
由于富江上半身的效果是最重要的,因为到时候下半身很多是由舞替完成,所以上半身的形态美要求十分严格。背部和手臂肌肉,肩背线条等等……
富江:一天下来,可能倒床上就睡着了吧?!
更不用说拉垮开韧带简直是生命不可承受之痛来着!
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